L’anxiété chez les jeunes; une réalité à ne pas oublier

De nos jours, la vie est de plus en plus stressante, ce qui cause de l’anxiété non seulement chez les adultes, mais aussi chez les jeunes. En effet, de 6 à 13 % des jeunes à travers le pays souffrent de troubles anxieux.

Il est tout à fait normal de vivre de l’anxiété de temps en temps, par exemple lors d’un grand évènement comme un concert, une compétition sportive ou encore un examen. Par contre, ce genre d’anxiété ne devrait pas durer longtemps. C’est lorsque l’anxiété affecte le fonctionnement de la vie quotidienne d’une personne qu’elle se transforme en un trouble anxieux. Ce qui est alarmant, c’est que de plus en plus de jeunes de 13 à 18 ans sont affectés. Des recherches indiquent une augmentation de 21,9 % dans les derniers six ans chez les filles au secondaire.  

Mais pourquoi ce nombre a-t-il augmenté si brusquement? Cette question reste encore sans réponse définitive. 

Cependant, on pourrait aussi se poser la question : comment faire pour réduire le taux d’anxiété? Selon moi, les jeunes de nos jours ne sont peut-être pas suffisamment informés et outillés pour affronter des situations stressantes. Il faut donc prendre ce sujet au sérieux puisque l’anxiété peut avoir un impact sur les plans psychologique, social et académique. La sensibilisation à la santé mentale au niveau élémentaire et secondaire est nécessaire et pourrait se faire par différents moyens tels que des vidéos, des articles et même des témoignages.   

Bref, il est important d’être renseigné au sujet de l’anxiété afin que l’on puisse outiller les jeunes qui en souffrent. Pour ceux qui sont constamment anxieux ou dépressifs, il ne faut surtout pas avoir peur de demander de l’aide. En développant des stratégies pour surmonter l’anxiété, on devient de plus en plus aptes à composer avec le stress et à profiter des moments difficiles pour évoluer.

New Liskeard

Les enfants et les adolescents passent plus de sept heures par jour devant des écrans numériques. Cinquante-huit pourcent des personnes qui travaillent sur des ordinateurs souffrent maintenant d’une maladie qui s’appelle le syndrome de vision informatique.

Ploërmel (France)

Depuis plusieurs années, on peut constater que de plus en plus de jeunes adolescents et adolescentes ne se sentent pas à l’aise dans leur corps et n’ont pas confiance en eux. La cause est majoritairement les réseaux sociaux. Nous sommes sans arrêt bombardés, à travers posts et stories, d’images de corps parfaits. Le mouvement social body positive encourage la diversité et l’estime de soi en soutenant que la beauté est une construction sociale partagée par les médias.

Sturgeon Falls

On a tous peur de quelque chose. Mais parfois, cette peur grossit et vient contrôler notre vie. C’est là que nous parlons de phobies. N’ayez pas peur, il y a beaucoup de stratégies pour mieux les gérer.